Stress
Punca stress mengikut islam:
1. Kelemahan hati: hati yang tidak kuat
2. Kelemahan roh: e.g.: instinct
3. Pengaruh nafsu: terarah kepada benda yang tidak baik
4. Kelemahan akal
Cara menangani stress menurut islam:
1. Tadabbur Al-Quran
2. Tafakur
3. Taqarrub kepada ALLAH swt dan cuba jauhkan dari maksiat
4. Husnul Dzon kepada ALLAH swt: yakin setiap ketentuanNYA pasti yang terbaik bagi kita
5. Bersyukur kepada ALLAH swt
6. Berkhalwat dan bermuhasabah diri
7. Selalu mengingati mati
8. Senyum selalu dan redha
9. Bersedekah- tasaddaq
10. Beruzlah: menyendiri
2 komen
salam..
ReplyDeletesaya nak tanya, no.6 tu...
berkhalwat?maksudnya apa?tq
berkhalwat di sini membawa maksud bersendiri juga. Sama seperti yang digunakan dalam banyak kisah Rasulullah bersendiri, menggunakan perkataan 'berkhalwat' ini. Wallahua'lam. :)
ReplyDeleteKomen. Terima kasih.