Stress

by - 11:50 AM


Punca stress mengikut islam:

1. Kelemahan hati: hati yang tidak kuat
2. Kelemahan roh: e.g.: instinct
3. Pengaruh nafsu: terarah kepada benda yang tidak baik
4. Kelemahan akal

Cara menangani stress menurut islam:

1. Tadabbur Al-Quran
2. Tafakur
3. Taqarrub kepada ALLAH swt dan cuba jauhkan dari maksiat
4. Husnul Dzon kepada ALLAH swt: yakin setiap ketentuanNYA pasti yang terbaik bagi kita
5. Bersyukur kepada ALLAH swt
6. Berkhalwat dan bermuhasabah diri
7. Selalu mengingati mati
8. Senyum selalu dan redha
9. Bersedekah- tasaddaq
10. Beruzlah: menyendiri




You May Also Like

2 komen

  1. salam..
    saya nak tanya, no.6 tu...
    berkhalwat?maksudnya apa?tq

    ReplyDelete
  2. berkhalwat di sini membawa maksud bersendiri juga. Sama seperti yang digunakan dalam banyak kisah Rasulullah bersendiri, menggunakan perkataan 'berkhalwat' ini. Wallahua'lam. :)

    ReplyDelete

Komen. Terima kasih.